Sophro-Balades / Parcs de Marseille et Forêt de Luminy

????‍♀️ Qu’est-ce qu’une Sophro-Balade ?

La Sophro-Balade associe :

• ????️ Des exercices de respiration pour apaiser le mental
• ???? Des moments de relaxation pour relâcher les tensions
• ????‍♀️ Une marche consciente pour retrouver un rythme doux et naturel
• ???? Une connexion profonde avec la nature pour se ressourcer

Chaque séance est conçue pour vous offrir un moment d’évasion et de bien-être, accessible à tous, sans prérequis.

???? Les bienfaits

Prendre part à une Sophro-Balade, c’est :
✔ Réduire le stress et l’anxiété
✔ Améliorer votre respiration et votre énergie
✔ Retrouver la sérénité intérieure
✔ Profiter des espaces verts de Marseille

???? Où se déroulent les séances ?

Je vous retrouve dans différents parcs emblématiques de Marseille:

• Parc Borély – pour son jardin botanique et son espace verdoyant
• Parc Pastré – entre colline et nature sauvage
• Parc Longchamp – au cœur de la ville et de son patrimoine
• Forêt de Luminy – pour sa biodiversité exceptionnelle 

Chaque lieu est choisi pour son ambiance calme et son cadre propice à la détente.

???? Informations pratiques

• ⏳ Durée : 1h30 à 2h.
• ???? Groupe limité pour une expérience conviviale (8 pers max). 
• ???? Prévoir une tenue confortable, tapis ou plaid, casquette et une bouteille d’eau.
• ???? Tarif 1h30 : Adulte 15€/Pers, Enfant 8€/Pers.
• ???? Tarif 2h : Adulte 20€/Pers, Enfant 10€/Pers.
• ???? Tarif Entreprises / Associations : Sur devis.