Sophie : Accompagnement séjours adaptés toutes destinations - Animatrice sportive & Surveillante Sauveteuse aquatique à Lens (62)

« La vie, ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sous la pluie. »

C’est avec cette philosophie que j’aborde chaque jour : dynamique, joyeuse et toujours souriante, je crois que la vie se vit avec passion et ouverture. Mon parcours est marqué par une reconversion dans l’univers du sport (animatrice fitness, surveillante BNSSA) et l’accompagnement de séjours adaptés, deux domaines où l’humain est au cœur de tout.

Ce qui me définit ? L’envie de partager, de rencontrer, de voyager, et surtout, de transmettre cette énergie positive qui, dit-on, me caractérise. Pour moi, chaque interaction est une opportunité d’apporter de la lumière et du sens.

Je propose mes services pour vous aider à améliorer votre bien-être au quotidien, en toute sécurité et dans une ambiance conviviale.

Diplômes et qualifications :

• CQP ALS AGEE (Activités de Loisirs Sportifs – Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression)
• DEJEPS Animation socio-éducative et culturelle
• BNSSA (surveillance et sécurité aquatique)
• PSE1 (premiers secours)

Accompagnement pour des séjours adaptés : aidants-aidés ; personnes en situation de handicap ou à mobilité réduite ; personnes âgées en perte d’autonomie…

Passionnée par les rencontres et les voyages, j’accompagne les personnes âgées, les personnes en situation de handicap ou en perte d’autonomie lors de séjours adaptés, vacances, week-ends ou sorties. Sérieuse, attentive et toujours de bonne humeur, je contribue à créer un cadre rassurant tout en favorisant les échanges, les activités et les moments de partage. Parce que les vacances doivent rester un plaisir accessible à tous, je mets mon énergie et mon sens de l’organisation au service de votre bien-être.

Organisation de séjours et vacances
Aide à la préparation de vos voyages (hébergements, transports, activités) pour partir sereinement ; je peux même prendre mon carrosse pour vous emmener à la gare ou à l'aéroport, ou pour aller chercher vos petits enfants... Mon carrosse est électrique et mon assurance salue ma conduite irréprochable depuis plus de 30 ans.

Accompagnement à l’activité physique / remise en forme (service principal)
Je vous accompagne dans la reprise ou le maintien d’une activité physique adaptée à votre condition et à vos objectifs : mobilité, équilibre, renforcement doux, stretching, mais également des séances plus corsées : Tabata, Hiit... Ma motivation : que vous preniez soin de vous mais uniquement avec le sourire !
Séances particulières ou en petits groupes, en toute sécurité, avec une professionnelle.

Aide à la cuisine & alimentation équilibrée
Habituée à cuisiner sainement, je peux vous aider à préparer des repas simples, équilibrés et adaptés à vos besoins.
- Possibilité de menus végétariens complets et équilibrés
- Conseils pratiques pour manger mieux au quotidien, sans oublier l'apport en protéines qu'on met souvent de côté au profit des sucreries !

À l’écoute, patiente et bienveillante
Approche globale : activité physique + bien-être + alimentation + accompagnement sorties ou séjours adaptés
Priorité à la sécurité et au confort, mais sans oublier la bonne humeur !

J'ai encore des cordes à mon arc que je n'ai pas dévoilées !!! Je serais ravie d’échanger avec vous pour comprendre vos besoins et vous proposer un accompagnement adapté.

À bientôt

Sophie