sophrologie - relaxation

Je suis praticienne certifiée en relaxation évolutive et accompagne toute personne ayant besoin de gérer une problématique liée au stress.

Je vous propose, à titre individuel ou en groupe, des séances de sophrologie, de relaxation, de  pleine conscience pour vous aider à retrouver une harmonie corps-esprit.

Le travail sur l'émotionnel et le mental impacte directement et favorablement l'état physiologique et contribue ainsi à améliorer votre état de santé général, votre qualité de vie.

Cette pratique  agit notamment sur des problèmes tels que :

. insomnies, hypertension, troubles cardiovasculaires, digestifs,

. Douleurs diverses, migraines

. états anxieux, dépressifs, manque de confiance et d'estime de soi ...