Digestion difficile : quelle tisane choisir ?
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La digestion est l'un des processus indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Ainsi, une mauvaise digestion pourrait vous causer de nombreux désagréments tels que des brûlures d'estomac, des ballonnements, des maux de ventre, des vomissements… Vous pouvez éviter cela en buvant des infusions de plantes et des tisanes pour améliorer votre transit intestinal.
Les meilleures tisanes pour bien digérer
Les tisanes digestives sont des infusions de plantes séchées. Bénéfiques pour l'estomac, elles soulagent la plupart des troubles digestifs. Voici les meilleures tisanes que vous pouvez consommer pour optimiser le fonctionnement de votre appareil digestif.
Une tisane à la camomille matricaire
L'infusion de la camomille matricaire est très efficace contre les difficultés de digestion. Cette tisane pour digérer dégage un parfum délicat qui plaît à tous les amoureux de boissons chaudes. De manière générale, la plante de camomille réduit la tension nerveuse, combat le stress et lutte contre les insomnies et les douleurs de dos.
Sur le plan digestif, la camomille matricaire est connue pour être un antispasmodique très efficace. La consommation de la tisane à base de camomille permet donc d'être épargné des crampes et des douleurs abdominales intenses après le repas.
L'infusion réglisse menthe
La tisane de réglisse menthe est extrêmement efficace pour mieux digérer les aliments. Selon plusieurs études scientifiques, la racine de réglisse soulage les douleurs à l'estomac ainsi que les coliques. La consommation régulière de l'infusion de réglisse et de menthe réduit également les risques de souffrir d'un ulcère gastrique.
Le fait de consommer de la menthe après un repas permet de diminuer de manière conséquente les spasmes musculaires, les soucis d'aérophagie et les douleurs du côlon.
La tisane spéciale digestion
La tisane spéciale digestion est une infusion douce à boire après les repas. Elle a pour fonction de faciliter l'assimilation des nutriments dans l'organisme. Cette tisane spéciale est composée de plusieurs éléments importants à savoir :
- un demi-thé fermenté Oolong aux saveurs délicates,
- des graines de coriandre,
- la badiane de Chine.
Il est important de préciser que la coriandre est riche en antioxydants et possède également un effet diurétique. Concrètement, cette plante naturelle simplifie le processus digestif et calme les diarrhées et spasmes.
Quant à la badiane de Chine, elle associe propriétés eupeptiques et carminatives. Ainsi, elle est capable d'accélérer l'expulsion des gaz et de minimiser l'inconfort qui pourrait survenir lors de la digestion.
L'infusion verveine menthe
Cette tisane vous permettra de limiter drastiquement les soucis de gêne digestive après les repas. Elle combine les bienfaits de la menthe (évoqué plus haut) et ceux de la verveine. Plante anti-inflammatoire par excellence, la verveine possède des propriétés naturelles efficaces contre les rhumatismes. Si vous consommez régulièrement cette tisane, vous n'aurez plus à subir des maux de ventre ou des épisodes diarrhéiques.
La tisane au gingembre
Le gingembre est un rhizome exotique qui a des effets intéressants sur le système digestif. L'OMS le reconnaît comme étant un remède naturel efficace contre les troubles digestifs et les nausées. Vous pouvez préparer une tisane délicieuse en utilisant des rondelles épluchées de gingembre frais. Celle-ci vous permettra de surmonter efficacement vos problèmes de digestion.
Quelles sont les causes de la digestion difficile que vous pouvez soulager en buvant une tisane ?
Les causes des problèmes de digestion sont multiples. Nous pouvons citer par exemple :
- les mauvaises habitudes alimentaires (repas pris à la va-vite, aliment trop gras, nourriture trop riche en sucre…),
- les excès d'alcool,
- les intolérances alimentaires,
- le surpoids,
- le stress ou l'anxiété,
- la prise de certains anti-inflammatoires et antibiotiques…
Les difficultés digestives se traduisent généralement par une sensation de ballonnement, des nausées, des flatulences et des brûleurs gastriques. Si une digestion difficile peut nuire à votre confort et bien-être, il est cependant possible d'utiliser les tisanes citées précédemment pour se soulager. Ce sont des remèdes naturels qui s'intégreront facilement dans votre routine alimentaire.
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